重庆的冬天终于来了

　　准备已久的冬装也能用上了

　　可是好纠结，要穿什么衣服

　　

 

　　冬天想要好身材

　　So~easy!

　　只需5步

　　在办公室也能轻松搞定中国好身材

　　

 

　　1. 双臂弯曲打开由两次至胸前，做2组。

　　

 

　　2.两臂抬起与肩同宽，双臂向下贴大腿侧面

　　再抬起，重复动作60个一组,做2组。

　　每组间隔15秒。

　　

 

　　3.双臂打开与肩同宽，前后打圈。

　　往前绕圈2组，往后绕圈2组。

　　每组间隔15秒，做4组。

　　

 

　　4.双臂打开与肩同宽，然后用力向后展开。

　　60个一组，做2组，每组间隔15秒。

　　

 

　　5.借助凳子的帮助

　　能锻炼到包括手臂和腰部在内的整个上身。

　　在家里和公司里放松你的胳膊和腿，健身和锻炼都是对的。减肥的原因在于坚持和不懈的努力。这就是所谓的“长肉容易减肥，但很难减肥”。如果你想有一个好身材，你就必须努力的不懈!

　　身体可以通过锻炼瘦下来

　　可是

　　瘦身不瘦脸啊

　　

 

　　想要瘦脸

　　最直接的方法是超声波瘦脸

　　术前：

　　

 

　　【梁博士瘦脸案例：超声波瘦脸前】

　　术后2天：

　　

 

　　【梁博士瘦脸案例：超声波瘦脸后】

　　今天，当面罩被取出并放松时，脸部仍然有一些淤伤，位于下颌骨边缘。超声波瘦脸恢复了2天，脸上还是酸的，木木的。现在脸颊两侧没有哔哔声的肉啦，脸上没有多的肉，开心!

　　术后8天：

　　

 

　　【梁博士瘦脸案例：超声波瘦脸后】

　　现在脸还是有点肿，但是效果还是很明显的，特别是在双下巴区域，效果真的很好。现在你不能用任何坚硬方式触摸你的脸，硬捏你的脸是不好的，还会有一些木。我终于可以洗个澡了，感觉精神爽朗。

　　术后13天：

　　

 

　　【梁博士瘦脸案例：超声波瘦脸后】

　　与前几天相比，面部麻木消失，面部抽脂部分从未发现有色素的东西呢。超声波瘦脸的部分感觉良好。脸部应该被你发现的可能性很低，手术效果较好，在手术前，感觉比以前皮肤更紧。

　　小姐姐是面部脂肪削减

　　然而，

　　超声波瘦脸依然可以瘦咬肌哦

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