俗话说得好，一千个读者心中就有一千个哈姆雷特，对于不同的人来说，有不同的减肥方法，今天我们就来扒一扒大家所熟知的几种减肥方法，相信在看完这篇文章，大家会重新对自己的减肥方法有一个认识。

　　一、运动减肥

　　这种减肥方法是大家最熟悉的减肥方法，通过每达到一定的运动量，消耗卡路里，燃烧脂肪，最终达到减肥瘦身的效果。但是运动减肥方法最明显的缺点就是，需要长期坚持，见效慢，并且一旦停止运动，几天之内就会反弹，脂肪又会重新长回来。

　　二、节食减肥

　　这种减肥方法，大家也都有所了解，这种减肥方法就是通过严格的控制自己的饮食，通过减少每天的摄入量，从而达到减肥瘦身的目的。但是这种方法也有一个比较明显的缺点，那就是，每天都饥肠辘辘的睡觉，而且由于难以满足每日生活必备的营养需求，所以节食减肥往往会损害自己的健康。

　　三、药物减肥

　　第三种就是一种捷径了，依靠药物达到减肥的效果，但是市面上各种各样的减肥药物鱼龙混杂，难以保证安全，而且如果稍微不慎，就会严重损害自己的身体健康。

　　四、切开减肥

　　这种减肥方法是利用手术刀直接把腹部脂肪切除，这种减肥方法也被称为高风险的减肥方法，而且，不仅手术过程中风险大，手术后还会留下明显的疤痕，并且可能会产生一些并发症，虽然效果好，但是风险也很大。

　　五、超声法减肥

　　超声波减肥法则是利用声波共振原理来达到减肥效果的，在减肥的过程用，通过达到与人体脂肪细胞共同的震动频率，将脂肪细胞组织液化杀死，再利用特殊的辅助设施将其导出，最终消除脂肪，达到减肥瘦身的效果。

　　而且超声波减肥在减肥过程中，只需要用一个小探头在脂肪周围来回移动，不需要开大口，从而可以轻松减脂塑形，做到了微创无痛。

　　通过对比以上五种减肥方法，相信大家都可以看出来，相比其他几种减肥方法，声波减肥法真正做大了无痛微创，除了见效快，而且还具有其他减肥方法所不能比较的安全性，真正做到了快速减肥，轻松瘦身。